Cross gym

En fisico Majadahonda. El entrenamiento que combina el desarrollo y mejora de todas las cualidades físicas básicas (fuerza, resistencia cardiovascular, velocidad, flexibilidad, potencia, resistencia a la fuerza, equilibrio, coordinación, precisión

El sistema de entrenamiento que está revolucionando las salas de fitness y que combina el desarrollo y mejora de todas las cualidades físicas básicas.

athletic condition

se puede disfrutar de clases únicas de Athletic Condition, el sistema de entrenamiento más efectivo, combinando la fuerza muscular y la resistencia cardiovascular.

El sistema de entrenamiento más efectivo que combina la fuerza muscular y la resistencia cardiovascular.

K-Box

Sesión de preparación física en circuito utilizando técnicas y movimientos de artes marciales como el Kicboxing, karate, boxeo...

Sesión de preparación física en circuito utilizando técnicas y movimientos de artes marciales como el Kicboxing, karate, boxeo...

fisicoPOSTURAL

actividad creada específicamente para facilitar la corrección de la mala postura. fisico Majadahonda y Madrid

A pesar de que estamos cada vez más concienciados sobre la importancia de hacer ejercicio regular, no lo estamos tanto en cuanto a la importancia de tener y llevar una postura correcta.

walking

El acto de caminar es el más natural y el más practicado, por eso las clases de Walking pretenden llevar la práctica de actividad física cardiovascular a todo el público, desde el joven al mayor, desde el que se inicia al experto. fisico Majadahonda

El Walking es la nueva experiencia que revolucionará tu entrenamiento en tan sólo 20 minutos.

Ponte en marcha y disfruta de los beneficios de esta actividad en las sesiones diárias que te ofrecemos en fisico Majadahonda.

Aeróbic

La suma de movimientos de alto y bajo impacto, junto con la mejor música, hacen que sea un tipo de clase muy dinámica.Una divertida sesión creada para realizar un buen trabajo que combina entrenamiento cardiovascular y coreográfico.

Step

  Eficaz trabajo que combina entrenamiento cardiovascular, resistencia muscular y ejecución técnica.

Eficaz trabajo que combina entrenamiento cardiovascular, resistencia muscular y ejecución técnica.

G.A.P.

 Glúteos, abdominales y piernas.  Como su propio nombre indica, se presta especial atención a esas partes de tu cuerpo a las que tenemos que vigilar muy de cerca.

Glúteos, abdominales y piernas. Como su propio nombre indica, se presta especial atención a esas partes de tu cuerpo a las que tenemos que vigilar muy de cerca.

fisico total

El sistema de trabajo más efectivo es el entrenamiento combinado de fuerza muscular y resistencia cardiovascular.

El sistema de trabajo más efectivo es el entrenamiento combinado de fuerza muscular y resistencia cardiovascular.

abdominales-estiramientos

Una buena sesión con abdominales, lentos y muy controlados, que permiten trabajar la musculatura abdominal de forma profunda.

Una buena sesión con abdominales, lentos y muy controlados, que permiten trabajar la musculatura abdominal de forma profunda.

TRX

TRX Entrenamiento en suspensión. El trabajo con TRX te permitirá descubrir sensaciones de entrenamiento totalmente novedosas.

TRX Entrenamiento en suspensión. El trabajo con TRX te permitirá descubrir sensaciones de entrenamiento totalmente novedosas.

ciclismo indoor

Excitantes y divertidas clases donde los beneficios físicos se hacen notar muy rápidamente. Subete a la bici con nosotros

Excitantes y divertidas clases donde los beneficios físicos se hacen notar muy rápidamente.

tai-chi

El Tai Chi podemos considerarlo como gimnasia y terapia, que mejora nuestro estado de salud, físico y mental,

Secuencia de movimientos lentos y fluidos que potencia el control mental, sobre el poder externo de la fuerza muscular.

yoga

yoga es una técnica que trabaja la mente, el cuerpo y el espíritu.

El yoga es una técnica que trabaja la mente, el cuerpo y el espíritu. El yoga es practicable por cualquier persona y edad, favoreciendo rápidamente la mejora de la flexibilidad, el tono muscular y el estado físico en general.

espalda sana

La espalda es el soporte de nuestro cuerpo y una buena postura es muy importante.

La espalda es el soporte de nuestro cuerpo y una buena postura es muy importante.

capoeira

La Capoeira es una actividad donde se mezclan el ritmo, la lucha, la expresión corporal y la tradición del pueblo brasileño.

La Capoeira es una actividad donde se mezclan el ritmo, la lucha, la expresión corporal y la tradición del pueblo brasileño.

pilates

acondicionamiento físico completo, que combina cuerpo y mente para mejorar la precisión del control muscular, la fuerza y la flexibilidad.

El método Pilates es un método de acondicionamiento físico completo, que combina cuerpo y mente para mejorar la precisión del control muscular, la fuerza y la flexibilidad.

body step

Las raices del step.

body balance

Combina los principios fundamentales del yoga, pilates, taichi y del método Feldenkrais

Es la revolución en el entrenamiento de cuerpo y mente

body combat

Es un apasionante programa de entrenamiento aeróbico que tiene su origen en las artes marciales.

Es un apasionante programa de entrenamiento aeróbico que tiene su origen en las artes marciales.

body attack

combinación entre la clase aeróbica tradicional y un programa de ejercicios con música.

Es una combinación entre la clase aeróbica tradicional y un programa de ejercicios con música.

body pump

entrenamiento con barras y discos. Sesiones divertidas y motivantes dirigidas por los mejores instructores, donde se realizan movimientos simples siguiendo la música seleccionada por nuestros expertos.

No es sólo una clase con pesas, es el revolucionario sistema de entrenamiento con barras y discos que está arrasando en todo el mundo.

body vive

Una completa actividad para estar en forma a cualquier edad.

actividades acuáticas

Actividades que se realizan en piscina con poca profundidad y que utilizan la resistencia del agua como medio de entrenamiento. Actividades de bajo impacto.

Son actividades que se realizan en piscina con poca profundidad y que utilizan la resistencia del agua como medio de entrenamiento. Todas ellas son actividades de bajo impacto, aptas para todo tipo de condición física.

bailes de salón

de una forma animada y entretenida, sirve para mejorar la coordinación y mantenerte en forma en amenas clases.

Los Bailes de Salón son aquellos que se bailan en pareja siguiendo el ritmo de la música.

acrogym

preparación física específica de gimnasia artística con el mundo del fitness.

Es el sistema de acondicionamiento físico ideado para trabajar el cuerpo como un todo aunando la preparación física específica de gimnasia artística con el mundo del fitness.

zumba

Zumba reúne toda la alegría de los ritmos del Reggaeton, Cumbia, Salsa, Merengue, Flamenco, Calypso, Belly Dancing, Samba, bhangra y más

ZUMBA es la sensación en el mundo del baile y el ejercicio. Desde la primera clase te lleva paso a paso a ser el más aventurero bailarín de la pista hasta el punto que trabajas tu cuerpo músculo a músculo .

cxworx

forma más novedosa de fortalecer y tonificar el core (abdominales, glúteos y espalda)

La forma más novedosa de fortalecer y tonificar el core.

triplexpress

Constará de 20 min de Walking, 20 min de TRX y 20 min de Crossgym.

Nueva actividad en fisico Majadahonda.
Walking - TRX - Crossgym en una misma actividad.
¿Has alcanzado tus límites? es momento de superarlos.

Metabolic Effect

Entrenamiento de series intensas aprovechando las ventanas hormonales que se generan a través del descanso entre las mismas.

Sesión de entrenamiento metabólico cuyo objetivo es la pérdida de grasa.
Entrenamiento de series intensas aprovechando las ventanas hormonales que se generan a través del descanso entre las mismas.

Omnia

fisico Omnia. Exclusiva novedad en fisico Majadahonda. El entrenamiento funcional se caracteriza por la utilización de patrones de movimiento integrados que incluyan aceleración, estabilización y deceleración.

Exclusivo en fisico Majadahonda.
Entrenamiento funcional se caracteriza por la utilización de patrones de movimiento integrados que incluyan aceleración, estabilización y deceleración.

R30

Nuevos programas R30 en fisico Majadahonda

fisico, en su búsqueda constante de la innovación y, a través de ella, la satisfacción del cliente, ha creado en exclusiva los nuevos programas R30. Entra y descúbrelos.

R30 Walking Plus

R30 Walking rabajo localizado en la musculatura implicada en la marcha y la carreraWalking Plus añade a tus tradicionales clases de Walking un plus de trabajo localizado en la musculatura implicada en la marcha y la carrera ( piernas y CORE). No hay trabajo más eficaz para el desarrollo de unas piernas más tonificadas y estilizadas.

R30 Motrix

R30 Motrix el entrenamiento del movimiento eficiente a través de ejercicios sencillos y dinámicosR30 - MOTRIX: el entrenamiento del movimiento eficiente a través de ejercicios sencillos y dinámicos que sin duda te ayudarán a mantenerte en forma funcional. Muévete con "MOTRIX"

R30 Revolution

R30 Revolution Una nueva dimensión en las clases de ciclismo indoor.REVOLUTION: Una nueva dimensión en las clases de ciclismo indoor. Intervalos de alta intensidad que van a hacer de cada pedalada un reto conseguido hacia tu objetivo. Supera tus revoluciones con "REVOLUTION".

R30 Elastic

R30 ELASTIC esistencia elástica permite el trabajo del cuerpo en su totalidad, integrando todas las direcciones y planos de movimientoELASTIC: Una nueva dimensión para tu entrenamiento muscular. La resistencia elástica permite el trabajo del cuerpo en su totalidad, integrando todas las direcciones y planos de movimiento. Si quieres un cuerpo moldeado y efectivo ELASTIC va a ser tu nueva adicción.

R30 TRX Circuit

R30 TRX entrenamiento en suspensión a la que además le añadimos elásticos, arrastres, sprints, saltosTRX CIRCUIT: ¿Te imaginas una clase de entrenamiento en suspensión a la que además le añadimos elásticos, arrastres, sprints, saltos...?...No te la imagines. Nuestra nueva Zona Funcional nos da infinitas posibilidades para hacer de los TRX Circuit un apasionante entrenamiento.

R30 LatinABS

R30 Lating abs Ritmos latinos conseguirás trabajar y fortalecer tus abdominales. BailarLATIN.ABS: Durante una sesión desenfadada y divertida de ritmos latinos conseguirás trabajar y fortalecer tus abdominales. Bailar y mucho más con "LATIN.ABS"

R30 K-Box

R30 KBOX esión de preparación física en circuito utilizando técnicas y movimientos de artes marciales como el Kicboxing, karate, boxeo.K-BOX: Sesión de preparación física en circuito utilizando técnicas y movimientos de artes marciales como el Kicboxing, karate, boxeo... La sesión está diseñada por nuestro campeón Fabián Cuenca para que no te quede ni una sola gota de sudor. ¿Quieres pelea?